Главная / Здоровье / Напиток здоровья из шиповника (рецепт)

Легкий и дешевый способ укрепить иммунитет в холодное время года с помощью напитка из шиповника

Быть здоровым просто!

На улице холодно, почти зима и все стараются хоть как-то согреться прижимая руки к горячим чашкам с кофе и черным чаем. И принципе всем известно, что они не лучший выбор в данное время года, но как всегда, привычка выше нас. Мы удивляемся, как нас угораздило заболеть, категорически не признавая в этом своей ошибки. Оставаться здоровым на самом деле на много проще, чем нам кажется на первый взгляд. Достаточно изменить 2-3 привычки и мы становимся на шаг ближе к совершенному здоровью.

Шиповник — щедрый подарок природы

Испокон веков в холодное время года люди согревались настойками и горячими напитками из продуктов с максимальным количеством полезных веществ. Таким, идеально подходящим для сезона осень-зима продуктом является шиповник. В нем содержится целый кладезь, необходимых для нас витаминов, кислот и микро элементов. А именно, огромное количество витамина С. Его в шиповнике в 10 раз больше, чем в ягодах черной смородины, и в 50 раз больше чем в лимоне. В шиповнике так, же содержатся витамины Р, В, В1, К, омолаживающий каротин, дубильные вещества способствующие быстрому заживлению ран, пектины и такие микро элементы, как  железо, марганец, фосфор, кальций, магний.

Посудите сами, очень внушающий список, для такой легко доступной и дешевой дикой ягоды.

Рецепт витаминного напитка из шиповника

Ингредиенты:

• 100 гр. целых сушенных плодов шиповника
• 70 гр. меда, если нет в наличии 100 гр. сахара
• 1 литр воды

Приготовление:

• Промыть шиповник холодной водой.
• Залить кипятком и кипятить в течении 10 минут, после чего оставить настаиваться на 22-24 часа.
• Настой из шиповника процедить.
• Мед или сахар добавляются непосредственно перед употреблением.
• При приготовлении витаминного напитка следует пользоваться эмалированной или стеклянной посудой.

Приготовить напиток можно и в термосе. Для этого ягоды заливаются кипятком с вечера. К утру напиток будет готов.

Напиток из шиповника укрепит вашу иммунную систему, улучшит состояние волос. Постоянное употребление настоя из шиповника положительно сказывается на состоянии кожи. Кожа становится более нежной и гладкой.

Заваривайте витаминный напиток из шиповника и угощайте им ваших друзей, любимых и тех, о ком вы заботитесь.

Татьяна Констандогло для сайта «f-Journal.Ru»