Новые публикации
-
Бег по утрам — польза утренней пробежки
Бег по утрам: фото, польза и противопоказания, как правильно бегать по утрам для похудения, преимущества утренних пробежек над вечерними.
-
История фитнеса
История фитнеса в мире и России: доисторические времена, Античность, Древняя Индия и Китай, Средневековье, эпоха Возрождения, Новое и Новейшее время.
-
Виды фитнес тренировок
Виды фитнеса. Популярные и новые направления в фитнесе. Виды аэробики. Основные виды оздоровительной аэробики. Краткая характеристика основных видов фитнеса.
-
Значение утренней зарядки
Как подобрать упражнения для утренней зарядки, как правильно их выполнять и какую пользу это принесет
-
Каким фитнесом заняться летом?
Каким фитнесом заняться летом? Летние виды спорта для стройной фигуры
-
Фитнес-гороскоп по дням недели
Фитнес-гороскоп — каждому упражнению свой день недели
-
ЧСС и эффективность тренировки – советы для новичков
ЧСС — что это такое, учимся считать пульс и работать в правильной пульсовой зоне