Как вернуть волосам здоровый вид и блеск

Волосы являются неотъемлемой деталью женской красоты. О том, как помочь больным волосам, мы расскажем вам в нашей статье
Волосы всегда были главным женским оружием. Но сохранить их здоровыми и блестящими порой бывает не под силу. Многие женщины со временем замечают, что их драгоценные локоны уже не те, что раньше, они становятся редкими и тусклыми, с посечёнными кончиками. Солнце и ветер, частые укладки и действие фена убивают наши волосы. Так давайте поговорим о том, как вернуть прядям жизнь, придать им здоровый и ухоженный вид.
Что нужно вашим волосам
Помните о том, что здоровье ваших волос и организма в целом во многом зависит от вашего рациона. Прежде, чем укреплять волосы снаружи подумайте, достаточно ли вы употребляете витаминов и полезных веществ.
- Если вы обладательница жирных волос, ограничьте употребление животных жиров, белого хлеба, копчёностей, сахара, пряностей. Употребляйте побольше кисломолочных продуктов, растительного масла, яиц.
- Если волосы сухие, в рацион следует добавить печень, крупы, сливочное масло. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов.
- Хотя бы раз в год в течение месяца принимайте поливитамины, витамины А и Б.
- Полезно перед мытьём втирать в кожу головы репейное масло — оно укрепляет луковицы волос.
Правильный уход за волосами
- Старайтесь беречь ваши локоны, не используйте без крайней необходимости лаки, муссы и пенки, содержащие спирт.
- Попытайтесь ограничить использование фена. Струя горячего воздуха нарушает естественную структуру волос и лишает их блеска.
- Правильно подберите шампунь, убедитесь, что уровень ph в нём достаточно низок.
- После мытья воспользуйтесь бальзамом или кондиционером. Прекрасной заменой бальзаму является оливковое масло — просто распределите пару капель по влажным волосам. Оливковое масло станет панацеей для сухих волос – оно сгладит чешуйки и насытит волосы витаминами.
- Не мойте голову горячей водой, но если после мойки вы ополоснёте волосы холодной – это существенно оздоровит их и укрепит структуру.
- Промывайте расчёски тёплой водой с мылом раз в неделю.
- Делайте маски. Для них используйте растительные масла, такие, как репейное, льняное или пшеничное. Нанесите такую маску на волосы, закутайте голову целлофановой плёнкой и подержите 30 минут. Затем смойте с помощью шампуня.
Народные методы ухода за волосами
- Закипятите луковую шелуху в воде, в соотношении 1:10. Остывшая смесь втирается в корни волос. Этот бальзам подходит для шелушащейся кожи.
- Заварите 25 гр берёзовых листьев стаканом кипятка и настаивайте пару часов. После мытья вотрите настой в корни и распределите по всем волосам.
- Сухим волосам будет полезен травяной настой из полевого хвоща, крапивы и календулы.
Регулярный и комплексный уход за волосами вернёт им здоровье и природный блеск. Уделяйте вашим локонам немного времени и в благодарность вы получите шикарную густую шевелюру.